Tamaki's Message

疲れにくくなりました~!

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多分 食事効果だと思います
最近 めっきり疲れにくくなりました!

仕事がさほど忙しくないせいもありますが
アフター6も いたって元気V

「疲れた~」 「休みたい~」 と感じることが あまりありません

週末のアウトドアも そうですね
以前なら 1日外にいると すぐエネルギー切れを起こしていましたが
今は 帰ってからも 後片付けなど 負担なくやり終えられます

以前の1.5~2倍くらい 食べるようになりました
特に 炭水化物は 3食欠かさないよう心掛けています

「疲れにくい」 と心身ともに余裕が持てて
自分の内面的なキャパが 大きくなっていることを実感します

でも あまり食べ過ぎると 太っちゃうし
お腹が苦しくて 動くのが面倒になるので
「適度」 な加減が大事ですけどね!

野菜 たんぱく質 炭水化物 お酒(?)
健康のためにも 適切なバランスを心掛けたいと思いますV
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2015-05-14 12:31

思いを行動に        What can we do now?
by TAMAKI_IN_JAPAN
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