Tamaki's Message

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アンガーマネジメント

しばらくブログを更新することは ないと思っていたのですが・・・
なかなか 良い本に出会いましたので ご紹介したいと思います

毎年 「脱皮」のタイミングがやってきます
自分の未熟さゆえに ぶち当たる壁です
なぜか 1年サイクル しかも毎年同じタイミングです

昨年もそうでしたが 行き詰ったとき 良い本に出会います
運よく 図書館で2冊見つけました
偶然 同じ筆者でした
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「感情的にならない」ための本です
気休めの精神論ではなく なぜ人は感情的になるのか? 怒りを覚えるのか?を
論理的に説明しており その原理に基づいて 自分自身と向き合うノウハウを具体的に説明しています

アメリカで教育に用いられている 「アンガーマネジメント」という考え方です
私もちゃんと 教育を受けておきたかった。。。

不満や怒りが生じるプロセスがわかれば それを起きにくくすることができますし
生じてしまった場合も 感情的にならず きちんと対処することができます
また反対に イライラしている相手の感情に振り回されることもなくなりそうです

できる? 多分!?

もちろん 訓練は必要と思います
今年1年の課題です

興味がある方は是非!
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2017-01-11 23:55

あけましておめでとうございます

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「ブログやめたの?」という声も頂きながら ずっとご無沙汰しておりました
年末のご挨拶もすっ飛ばし 新年も はや1週間が過ぎてしまいました
根気強く 訪問してくださっていた読者の皆様 ありがとうございます

私は元気にしております
元気だから ブログを書かなくなったのかも知れません^^;

他にも理由があります・・・

これまで 自分の想いや日々の出来事など
書きたいことを書きたいように書いてきましたが
様々な事情から 自由に書くことが難しくなってしまいました

それは 会社での立場上の問題であったり
機密保持やプライバシーの問題であったり
そんなところです

でも それ以上に 書きたいことがなくなってきたのかも知れません
楽しいことも しんどいことも 自分の中で自己完結しています
それを誰かに「伝えたい」という発想がなくなってきている気がします

もしかすると自分にとって 「伝える」手段や 思いを共有する手段が
ブログから 別の何かに変化したのかも知れません

そんなこんなで 新年を迎えました

今後も 書くかも知れないし 書かないかも知れません
また 思いが溢れるようなことがあれば 書くかも知れません

そんなこんなを 新年のご挨拶とさせてください
どうぞ皆さまも 良い1年をお迎えください!
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2017-01-07 09:18

仲間の死

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毎回 山岳遭難のニュースを見ても いつも他人事でした

無謀な登山者の場合 ベテランの場合
状況はいろいろですが 自分とは直接かかわりがありませんでした

ええ この週末までは・・・

ニュースで 広島と山口からのパーティと言っていましたが
まさか 自分の所属する会のメンバーであろうとは・・・

しかも 亡くなった方は 私も良く知っている人で
つい1ヶ月前のミーティングでも ご一緒したばかりの講師仲間

「山やは 死ぬ覚悟」

確かに 誰しもそんな覚悟は持っているとは思いますが
いざ 実際に直面してみると 違う感情が込み上げてきました

行かなければ 死ぬことはなかった。。。

家族は 友人は どんな思いで受け止めればいい??

いつもひょうきんで ユーモアたっぷりだった彼の笑顔と
滑落の情景が 頭の中で 何度も交錯します

これからしばらく
関係者は重い空気に包まれることになりそうです
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2016-11-22 12:57

働く喜び

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今 仕事が楽しい!

そう 笑顔で話す若者を見て 良かったねと思う

耐えるだけだった毎日から 飛び出し
自分が挑戦してみたいと思っていた仕事に チャレンジしている

大嫌いで苦手だった英語にさえ 自らチャレンジしようとしている
(必要に迫られちゃったからね~!?(笑))

私が教えていた当時は イヤイヤ勉強していたものだが
今は 目を輝かせて ガンガン質問攻めに合う始末・・・

自分の中に明確な目的ができると
これほどまでに 向き合う姿勢が変わるものかと驚かされる

さてさて このままずっと続くかどうかはわかないけど(内緒ね!?)
少なくとも 働く喜びを知ったことは 嬉しいことだと思う


やりたいこと 好きなことを 仕事にできる人は幸せだと思う

それができない人が多いことも 現実だとは思うけれど
可能であれば そんなことを 仕事にして欲しいと思う

仕事って 楽だから 楽しいわけじゃない
苦労が多いと 楽しくないわけじゃない

そこには やりがいだったり 喜びだったり
自分のモチベーションがあるかないか それがキーになる

今の自分も・・・
自分が得意とする領域で やりたいことが存分にできていると感じている
その環境を与えてくれ 私を支えてくれている多くの人に 感謝している

なので ご恩返しの気持ちもあって 毎日頑張っているのかも知れない

その人が輝ける領域で 存分に輝いて欲しい

その手助けをすることが 今の自分の役目と思って頑張っていますV
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2016-10-19 12:54

今夜は乾杯だな~!

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今 とっても嬉しいニュースを聞いた!

仕事がらみのことだけれど この3ヶ月真剣に取り組んできたことだけに
いや それ以上に・・・

撒いた種がこんなにも早く 芽吹いてくれるとは予想だにしなかったので
嬉しくてしかたない!
半年~1年はかかるだろうと 思っていたことだったのに。。。

というより・・・

先週 その取組みに失敗しかけて 精神的にどん底状態にいた
自分の力不足や 見通しの甘さを 思いっきり突きつけられた

そこから いかにして這い上がるか?
気を取り直して なんとか自分を立て直し始めていた矢先
勝手に 種が芽吹いた!

間違いなく 種は私が植えたものである
水も定期的に与え続けてきた
その自負はあるけれど 芽吹いたのは私の力ではない

だからこそ 嬉しいのかも知れない!

もう 私はいらないね!?

今週末は とっても美味しいお酒が飲める予感がする^^V
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2016-10-07 12:27

因果一如

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「因果応報」という言葉はなじみがあるが
「因果一如」という言葉は聞いたことがなかった。。。

週末 美容院に行ったところ 10年以上の付き合いがあるオーナーから
この言葉の話を聞いた

普段 哲学とか人生論的な話をする人ではないので ちょっとビックリしたが
それゆえにか 心に響くものがあり 自分自身良い話を聞いた気がした

とは言え 自分の中には普通に存在していた考え方のようにも思えた

つまりは・・・今現在にベストを尽くすということ

過去がどうだったとか 考えても 悔やんでも 恨んでも 仕方がない
過去は過去 今さら変えることはできないし 取り戻すこともできない

未来をこうしたいからと 頑張ってみても そうなるかどうかはわからない
未来のことは 誰にもわからない

過去も未来も 変えることはできない
できるのは 「今」を変えることだけ

過去も未来も切り離して 今できることに全力を注ぐ
それがやるべきことで それがやりたいことで それが幸せと思えるなら
それでいい

「因果一如」はそんな意味らしい

あまり深く考えたことはなかったが
私は過去には生きていない そして未来にも生きていない
ただ 今だけに生きている

だから頑張れるし だから楽しくて だから幸せなのだと思う
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2016-09-29 01:12

何歳だっけ??

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この週末 また一つ年を取りました。。。

最近 現時点の年齢より 次に来たる年齢を意識することが多くなり
その結果 本当の年齢がわからなく結果に。。。(笑)

今年ほど 誕生日を嬉しいと思わなかった年はなかったかも知れません

理由は・・・
自分の「老い」を感じる場面が このところ多くなったせいだと思います
努力しても取り戻せないと感じるもの(こと)が増えたせいだと思います

なので 今年は特別なことは望みませんでした
いつもと同じ週末でした
ただの通過点で良いと思えました

年を取ったことを祝うというよりも
気分が落ち込みそうなその日を 楽しく過せたということが
何よりも幸せだったと思いますV
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2016-09-20 12:51

伊達政宗の誕生日?

今日は 伊達政宗の誕生日とやらで
ウエルカムドリンクがサービスとか?

可愛らしいお姉さんに声をかけられ
ついつい お店に入ってしまいました。。。(笑)

あー 今日は一人 ホテルでおとなしくしているつもりだったのに・・・

はい 今日は4年ぶりに仙台に来ています
仙台は 都会(?)でキラキラしていて
田舎者は ドギマギしちゃいます!?
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ウエルカムドリンクのスパークリングワインは 瞬時に飲み干してしまい
最近 ハマっている アヒージョと地ビールであります

1時間ほど ちょっと贅沢な時間を過ごし
ホテルに帰還。。。

ここから お仕事の続きです。。。

仙台2泊 東京1泊して 帰ります~
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2016-09-05 22:51

新居

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たいしたことはしなかった 夏休みでしたが
友人の新居に 築後3年目にして やっと遊びに行くことができました~

新しい家って 素敵ですよね~♪

我が家も 築後35年になりますが
昔の家は 古いってことじゃなく 機能的でないですよね?

最近の家は とにかくシンプルで無駄がなくて
その反面 狭いスペースなのに 収納などが機能的で
とても使い勝手がいいと感じます

新居は 白を基調に 素敵なフローリング
友人とご主人の手作り小物が お洒落に飾られていたり
有段者の娘さんの 素敵な「書」が さりげなく飾られていたり

お庭は プロが作ったと勘違いしたほど
素敵なガーデニングがされており これも夫婦の共同作業とか。。。

2人とも あくまでも趣味のようですが
デザインや創作の感性が豊かで まったくセンスのない私にはうらやましい限りでした!

久しぶりに女友達4人で集まった女子会でしたが
お宅が素敵だったので とってもお洒落な気分で過ごすことができました

「なんでも新しい方がいいね~?」
「じゃ、女も??」
(爆笑!!!)

自虐ネタで盛り上がったオバサン達でありました~^^
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2016-08-19 12:55

夏休み

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早いもので 気がつけば もう8月も1/3が終わろうとしています。。。

早いっ!!!

今は特に変化の激しい生活を送っているので そう感じるのかも??

あと1日で 夏休みに突入です!
「山の日」のお陰で 例年よりも長い夏休みになりました~

今週に入って 電車もバスも 人がめっきり少なくなりました
すでに 夏休みに入った方も多いようです

このところ 毎週のように出張に出ているので
例年のように 「どこかに行きたい!」 願望は薄いです。。。

暑いし・・・
普段時間が取れない 部屋の片づけetcにいそしみたい気もしています。。。

さて どんな夏休みになるでしょうか?

皆さんも よい夏休みをお過ごしください^^
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2016-08-09 12:33

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