Tamaki's Message

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サプライズ

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今日は クリスマスイヴですが
私には 全く関係のない1日

・・・だったハズなのですが
帰宅すると こんなサプライズが届いていました!

思いがけないプレゼント

一気にテンションが上がりました~!

リクエストはしていませんでしたが
母も ちゃんとクリスマス料理を準備してくれていました

久しぶりのワインに
ささやかですが 幸せなイブとなりました~
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2014-12-24 20:54

湯ったり~

東京? → 別府?? → ココ!
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仕事の状況や天候不順で プランが2転3転しましたが
最終的には よい週末を過ごすことができました!

寒い時期は やっぱり温泉で「湯ったり~」が一番ですね

まさか まだ雪が残っているとは思わなかったので
雪大好きな私は 大喜びでした!
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改築後 初めて訪れましたが
とても素敵な施設に変身しており なかなか贅沢な気分!

おまけに お部屋からは 雪化粧の山々と 清流が見渡せ
大自然好きな私には ド・ストライク!!
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日が暮れるまで 飽きることなく 眺めていました~

温泉に5回もつかり(!?)
夜は 会席料理と熱燗で プライベートの忘年会
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上品な味付けで 質量ともに 私好みでした~!

そして 翌日は 付近を散策
真っ白な雪道を 子供のように 駆け回りました~

ムム? この足跡は誰??
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雪山での こういう出逢いは 楽しいものです!

ちらほら舞う雪を楽しんでいましたが
いつしか雪は 本降りになり・・・
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まさか遭難はしませんが ちょっと不安になったりして!?

それでも 3時間歩き続け
広島藩主の湯治場だったという 湯の山温泉に到着~!
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・・・したのも束の間
バスの時間(2時間に1本!)に遅れそうになり 走ってバス停まで!!

「湯ったり~」しに行ったハズなのに
クタクタになって帰宅した 楽しい週末でした!

たった2日間の小旅行(?)でしたけど 途中サルにも遭遇したりと
アドベンチャーな時間に 大満足でした!!
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2014-12-22 12:52

大雪

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アナ雪を見た人なら 誰でもわかる!?
思わず駆け寄って 写真を撮っちゃいました~ (笑)

昨日の広島は 思わぬ大雪で混乱しましたが
大雪だと こんな素敵な出逢いもあります!

本当によく出来ていて 心なごみました~
夜は 後のツリーがきらめいて それもそれで素敵でしたよ!

さて・・・

一昨日まで混乱していた私の心も やっと落ち着きを取り戻し
これから年末にかけては 心穏やかに過ごしたいな~と思っていますV
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2014-12-18 12:19

楽しいって 不満がないこと

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1週間 いろいろ考えて
やっと ここまでたどり着きました

これまで私は
楽しい=理想通り 望み通り
そう思ってきました

でも そうじゃないことが やっとわかりました
楽しい=不満がないこと
つまり 理想がかなわなくても 不満なく心が折りえること

そんな 当たり前(?)のことがわかった今週
私は随分 幸せな人間になれたと思いました

そのことを 気づかせてもらったことに 心から感謝しています

自分の中での 折り合いのつけ方
他人との 折り合いのつけ方
それが やっとわかりました

その「知恵」がなかった自分は
あまりにも 融通がきかず 不器用だったのかも知れません

さまざまな不満から解放される術として
私は「楽しさ」を追い求めるようになり
それが 間違った方向に行き過ぎていたようです

「楽しさ」を追い求めることが いつしか自分の中で
「こだわり」「理想」を実現することになってしまっていました
そして それを実現できることこそが 「喜び」「満足感」だと
思い込むようになっていました

でも それが実現できればできるほど
私はどんどん自己中になり 誰かに犠牲を肩代わりさせるようになっていました
そして 何事に対して 譲れなくなっていました

「楽しさ」=「こだわり」の実現と はき違えてしまったのは
他の「満足肢」を見つけるという 発想がなかったから

コレじゃなければ アレでもいい
今じゃなくても 今度でいい

そのとき 単なる「我慢」だと 「不満」が残りますが
別の喜びや理由付け(納得できるもの)があれば 折り合えるのだとわかりました


もうひとつ わかったことがあります・・・

これまではいつも
「いいことや 人が喜ぶことをしてあげよう!」
そう思っていました

でも 本当に大事なのは
「相手の不満や苦痛を感じ取り それを和らげてあげること」

それが 本当の優しさであり 思いやりなのだと思います
それさえ出来ていれば きっと相手は幸せなのだと思います

大事なことは
プラスの何かをしてあげることではなく
マイナスの何かを取除いてあげること

プラスの何かをしてあげようなんて 10年早い自分でした
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2014-12-12 12:48

物事の表と裏

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物事には 何事にも「表と裏」がある
そんな真実を 私は自覚していなかったようです

得をする人がいれば その一方では損をしている人がいる
楽をする人があれば その一方で苦労をしている人がいる

楽しいことが 実現できているのは
我慢したり 支えてくれている人の存在があること

もしくは 楽しいことをしたいなら
自分自身が その代償をきちんと払う必要があるということ

私はいつも 「表」の部分だけを 見ていたような気がします・・・

楽しみたい! 楽しもう!
そう連呼していた自分が とても愚かに思えます

自分の楽しみは 誰かの犠牲の上に成り立っている
もしくは 自分できちんとその代償を払わなければならない

これからは
何かを楽しもうと思うとき 楽しいと感じているとき
その裏に 誰の支えがあるのかを ちゃんと考えたいと思います
感謝の心を 忘れないようにしたいと思います

そして これからは
自分が払える代償は ちゃんと払っていきたいと思います
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2014-12-10 12:41

不満を相殺する

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昨日の話の続き・・・

不満を溜めない方法として 不満をこまめに「解消」していく工夫をしてみようと思う
いくつかの方法を考えてみた

①本音を言う

胸の内にある気持ちを 正直に吐き出してみる
言ったことで 少しはスッキリできるかも知れない
不要なガマンをする必要が なくなるかも知れない
でも その言葉を 相手に受け止めてもらえなかったら 逆効果かも??

②別の選択肢

自分の思い通りにならない不満の場合 別の選択肢を探してみる
第1希望がダメなら 第2案 第3案・・・と
100点がダメでも 0点よりマシ
代わりを与えられず ガマンするだけでは 不満のはけ口がない
時に 「それじゃなきゃダメ!」 って場合もあるのだが・・・

③引き換え条件

そんな場合は 「引き換え条件」方法か?
完全に不満ではあるが それと同じだけの
全く別の何か(プラス)で 不満(マイナス)を相殺する
それは 相手と行う場合もあれば 自分の心の中で折り合いをつける場合もあるだろう

④気分転換

最後は 単なる気分転換!
起きている問題とは 全く関係のないところで 気分転換する
その事実から距離を置いて 好きなこと/楽しいことをして 気分を変える!
一時的な不満なら 悪化させることなく 簡単にリセットできるかも知れない


とにかく・・・

溜め込まず 短いサイクルで どんどん不満を相殺していくことが大事
不満(マイナス)の解消には 必ず(プラス)が必要なので
どんなプラスなら 相殺できるのか? まずそれを探してみる

心の中で どんどん折り合いをつけていくこと
不満が湧き上がる都度 何らかの折り合いがつけられれば
きっといつも平常心でいられるだろう

そして 折り合いのつけ方は 単なる誤魔化しではなく
「これで納得する!」 と自分にちゃんと言い聞かせること

あ~ 日々そんなサイクルが成立すれば
心穏やかに暮らせるかも知れない。。。
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2014-12-09 12:44

不満を溜めない

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自分の性癖って 意外にわかっていないものです

大きな問題になったり ズバリ指摘されてやっと気づきます
そしてプライドも何もかも ひっぺがされて
やっと自覚し その事実を認めることができます


誰しも 何かしらに不満は抱くものです

でも 私の場合 問題なのは
①不満の原因を 自分で造り出していること
②不満を溜め込んだあげく 大爆発を起こすこと

たとえば・・・
いい格好をしようとして 無理をしたり 我慢して
それが結果的には不満につながる

たいした覚悟も責任感もなく 安易にOKして
不都合が生じると 自分以外のせいにして 不満を募らせる

そんなことなら やらなきゃいい OKしなきゃいいのに
ダメですね どうしようもないです。。。(ため息)

そして 不満が溜まっているのに・・・
さらに いい格好をして 大丈夫なフリ 我慢を続け
最終的には 我慢しきれなくなって 負のオーラを出しまくるか
大爆発を起こす

ダメですね 子供みたいです。。。(ため息×2)

大人(?)になろうと 努力すればする程
無理をして 我慢をして 余計な不満が溜まりまくる

努力することが 悪いわけではないですが
結果が 周りにとって迷惑なことであれば 努力の「方向」が違う

そう・・・
不満が爆発する 私のような性分の人間は
無理して努力することより 不満を溜めない努力をすることが先のようです

人があきれるようなダメダメ人間でも
正直で 明るくて 人にイヤな思いをさせないこと
その方が ずっとマシかも知れません

イヤなことはイヤと言う 出来ないことは出来ないと言う

これからは 「いい格好」 の仮面を外してみようと思います 
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2014-12-08 12:39

初めての1人登山

今週末 天気予報がハズレまくりましたね~

当初は 2日とも雨の予報だったため
取り溜めていたビデオでも見て のんびり過ごそうかと・・・

ところがナント 土曜日から春の陽気のいいお天気!
活動を始めるも すでにお昼を過ぎており 時遅し
出かければ良かった!・・・と後悔

日曜日は 雨は夜からとのことだったので 意を決して出発!
母が行かないと言うので 人生初の1人登山!

近所のいつもの山に 1人で登ってきました~

初めて1人で歩いた感想は・・・
とっても新鮮で 一人歩きの魅力を初めて経験した感覚でした

まだ 紅葉もちらほらと・・・
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前にも後にも誰もいない 自分だけの山
鳥のさえずりや 草木の様子が いつもより鮮明に耳や目に入ってくる
山に抱かれているような なんとも言えない自然との一体感

お休みの日に こうして気持ちのいい大自然の中で過ごせることは 極上の幸せです
しかも タダですから ありがたい話です・・・
体も鍛えることができ 精神的にもリフレッシュでき 言うことナシです

そして こんな絶景も!
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ちょっと怖いけど 私のイチオシのスポットです
『地獄岩』からのこの景色は ずっと見ていても飽きません・・・

決して高い山ではありません
休憩ナシなら 山頂まで40分程度?
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登り/下り/川原をウオーキングで3時間 お昼には帰宅
その後 いきなり降り始めた雨!

またもや 天気予報はハズレました
欲張って 遠出をしなくて良かったデス

これからは もう少し気楽に 近くの山に登ってみようと思いますV
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2014-12-01 12:47

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by TAMAKI_IN_JAPAN
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