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またも東京

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4月は2回 5月はナシで 6月も・・・

来週は また東京です
ブログを更新できないと思いますので お知らせまで

このところ 初夏並みの暑さなのと
関東地方は 地震の不安があるので
とってもとっても 気が進みません

でも 仕事なので 行ってきます。。。

今週末は お天気悪いようですが
明日は プチ親孝行をしようと思っています

それでは 皆さんも良い週末を~!
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2015-05-29 12:52

目標とする人

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今 自分の中で 目標としている方々がいます

その方々は 偉人でも有名人でもなく
私のごくごく 身近な人たちです

目標としている理由は・・・
目に見えて 特別な人だからではなく
私が出来ないことが ごくごく自然に 当たり前にできている人だからです

スキルとか 能力とか そういった話ではありません
人間性の問題で いつも頭が下がる思いです

自分の欠点って 本当の意味で受け止めるのは難しいです
なんとなくは 気付いていても 認めたくなかったり
認めたとしても さほど変えようとは思わなかったり

でも 本気で変えようと思うとき
それがちゃんと出来ている人が身近にいると 勉強になります
そう変わるための エッセンスをもらうことができます

とにかく 1年間を目標に 頑張ってみようと思っています
1年間 頑張り通せたら その後はきっと大丈夫だと思います

自分自身のために 頑張りますV
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2015-05-26 12:49

期待値を低くすれば・・・

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今朝 電車の中でこんなことを考えました

人生 何も期待していなかったら
物事すべてが プラスに感じられるんじゃないかしら??

期待値が 常に低くければ
不満を感じることは少なくて
喜びを感じることが増えるんじゃないかしら??

物事がうまくいけばいくほど
人間どんどん欲張りになって・・・

欲張りになればなるほど
期待値はどんどん大きくなって・・・

気付けば いつの間にか不満まみれ

本当は 十分幸せなハズなのに
不幸であるかのように 錯覚してしまいます

物事のとらえ方は 自分の心次第
幸せになるのも 幸せを壊してしまうのも 自分の心がけ次第

欲張らず 一番大事なモノだけを 大事にしていきたいと思います。。。
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2015-05-21 12:34

疲れにくくなりました~!

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多分 食事効果だと思います
最近 めっきり疲れにくくなりました!

仕事がさほど忙しくないせいもありますが
アフター6も いたって元気V

「疲れた~」 「休みたい~」 と感じることが あまりありません

週末のアウトドアも そうですね
以前なら 1日外にいると すぐエネルギー切れを起こしていましたが
今は 帰ってからも 後片付けなど 負担なくやり終えられます

以前の1.5~2倍くらい 食べるようになりました
特に 炭水化物は 3食欠かさないよう心掛けています

「疲れにくい」 と心身ともに余裕が持てて
自分の内面的なキャパが 大きくなっていることを実感します

でも あまり食べ過ぎると 太っちゃうし
お腹が苦しくて 動くのが面倒になるので
「適度」 な加減が大事ですけどね!

野菜 たんぱく質 炭水化物 お酒(?)
健康のためにも 適切なバランスを心掛けたいと思いますV
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2015-05-14 12:31

されたら嬉しいことを・・・

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昨日の話の続きです

「されてイヤなことは 相手にもしない」
はある意味 消極的な発想ですね

それをもっと前向きに発展させると
「されたら嬉しいことを 自らが行動する」
ということになるでしょうか

もちろん 独りよがりではいけませんし
それが 押し付けになってはいけません

本当に 喜んでもらえることを 正しく判断し
見返りを求めず 行動する

誰もがそんな風に思って 行動できたら
人間関係って とっても心地良いものになるのでしょうね

間違った方向にいかないためには
相手の考えや 気持ちを 正しく理解すること

そのためには 相手の希望をきちんと聞き
相手の価値観を ちゃんと受け止め
自分勝手に判断しないこと

時間と気持ちに余裕さえあれば
誰でも ちゃんとできることのように思います

いつもその気持ちを忘れないことは もちろんですが
心の余裕を失わないよう 生活を工夫すること

自分にとっては それが一番大事な気がしています
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2015-05-13 12:24

自分がされてイヤなことは 相手もイヤ

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土曜日の登山講座
帰りに立ち寄った某中学校のトイレに こんな貼り紙が・・・

いつも見慣れている生徒達には
見慣れた「壁紙」になってしまっているかも知れませんが
「いいこと書いてあるな~」 と思いました

自分自身 つい最近
「自分がされてイヤなことは 相手もイヤ」 ということを
何かにつけ 自分に言い聞かせるようにしています

一方的に 自分の価値観を押し付けたり
心を傷つけるような言葉を発したり
独りよがりの言動をしたり

決して 悪意があっての言動ではないのですが
その言い方 その態度 間違ってない?? ってことですよね

自分の価値観を 受け入れて欲しければ
相手の価値観も ちゃんと受け入れる必要があります

自分がされてイヤなことは 相手だってイヤなのです
自分がイヤだと思うことは 相手も受け入れにくいでしょう

理屈ではわかっていても なかなか出来ていないこと

自分がされたらイヤなことを
自分は相手に対して やっていないだろうか??

それが 相手のためを思ってのことであれば
言い方 やり方は なかなか難しいところですけどね。。。
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2015-05-12 13:01

島旅

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GW終わりました~
今日から社会復帰ですが 今日がすでに木曜日というのが嬉しいデス。。。

GWの後半は 江田島にプチ旅行に行ってきました

江田島と言えば 自転車ですが
今回は のんびり島を散策しながらの歩き旅でした

1日目:3時間
2日目:5時間

ただただ トコトコと海岸線を歩きました
いつもなら 島1周を目標にするのですが
さすがに江田島は大きいので それはムリですねぇ

見どころは少なかったですが
美しい海を見ながら のんびりとした島時間の中で過ごし
しっかり歩けたのは 気持ち良かったです!

特に・・・
宿舎の職員さんたちの「オ・モ・テ・ナ・シ」が とても心地良く
施設が古く 食事が豪華でなくとも
とても満足の1泊となりました

物質的な不足を 人間には補う力がある
あらためて 人の力 その不思議を実感しました

島では 無人市場で
安くて新鮮な キヌサヤ スナップエンドウがたくさん買えて これまた大満足!!
大好物なんですよ~!!


特別なことは 何もしなかったけど
いろんな意味で 自分にとっては 意味深いGWとなりましたV
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2015-05-07 12:44

本当は心の弱さ?

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人の助言を聞かないと言われます
人からアレコレ言われるのを極端に嫌うようです

それって 誰でも同じじゃない??

そうも思いますが 私は特にその傾向が強いようです

プライドが高すぎると言われます
でも 自分の努力の証がプライドでもあります

プライドを持てていることは 悪いことではありませんが
それが逆に柔軟性を奪う障害になっているとしたら
捨ててしまっても良いのかもしれません

本当に頑張っているなら 自分がプライドを持たなくても
周りがそう評価してくれることなのかも知れません

プライドが高すぎると 失敗を恐れます 挑戦を恐れます
プライドが高すぎると 自分は正しいと思い込みがちです
他人の意見を聞かず 自分のやり方を押し通しがちです

求めたときは 助言して欲しいけれど
それ以外は 口出ししないでもらいたいと思います

その心理を よくよく考えてみるに
それは 単に自分の心の弱さなのかも知れません

自分のやり方を押し通したいという わがままさ
人の意見を聞くことで 自分を乱されたくないという思い
自分は決して間違っていないという 正当化

たしかに 自分は間違ってはいないかも知れない
でも 誰かが何かを言ってくれるとき そこにはやはり何か意味があるのです

それを汲み取れないことが 心の弱さなのだと思います
跳ね返すことで 自分を守ろうとする心の持ち方が 弱さなのだと思います

心の持ち方を変えてみようと思います

誰かが何かを言ってくれる
それは 自分にはない考え方 行動の仕方なのですから
選択肢の一つとして ありがたく受け止める

そして 自分のやり方と比べてみて
そちらの方が 優れていると思えば どんどん取り入れればいい

素直になるというより 欲張りになろうと思えば
人の助言は ただただありがたいものに変わるのかも知れません

素直な人を 人は軽蔑しないけれど
素直でない人は 敬遠されます

どういう心の持ち方をすれば うまくいくのか?
その明確な答えは出ていませんが 目下 身近なところで努力中です。。。

そんな大きなテーマについて考えながら
GWに突入です!
 
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by TAMAKI_IN_JAPAN | 2015-05-01 12:46

思いを行動に        What can we do now?
by TAMAKI_IN_JAPAN
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